top of page
Egészséges és ízletes receptek
Fedezd fel ízletes smoothie receptjeinket, amelyek nemcsak energiát adnak, hanem segítenek a napi vitaminszükséglet bevitelében is.

01
Zöld energia
Hozzávalók:
• 1 banán
• 1 marék friss spenót
• 1 zöld alma
• 2 dl mandulatej
• 1 evőkanál chia mag
Elkészítés:
Tedd az összes hozzávalót turmixgépbe, majd turmixold krémesre. Azonnal fogyasztható.
• 1 banán
• 1 marék friss spenót
• 1 zöld alma
• 2 dl mandulatej
• 1 evőkanál chia mag
Elkészítés:
Tedd az összes hozzávalót turmixgépbe, majd turmixold krémesre. Azonnal fogyasztható.

02
Bogyós reggeli turmix
Hozzávalók:
• 1 banán
• 1 marék fodros kel
• 1 marék fagyasztott erdei gyümölcs
• 2 dl natúr joghurt vagy növényi tej
• 1 evőkanál zabpehely
Elkészítés:
Tedd a hozzávalókat turmixgépbe, majd turmixold simára. Tálald frissen, néhány szem bogyós gyümölccsel díszítve.
• 1 banán
• 1 marék fodros kel
• 1 marék fagyasztott erdei gyümölcs
• 2 dl natúr joghurt vagy növényi tej
• 1 evőkanál zabpehely
Elkészítés:
Tedd a hozzávalókat turmixgépbe, majd turmixold simára. Tálald frissen, néhány szem bogyós gyümölccsel díszítve.

03
Körtés zöld frissítő
Hozzávalók:
• 1 körte
• 2 db szárzeller szál
• 1 dl narancslé
• 1 dl víz
• 1–2 kanál tökmag
Elkészítés:
Turmixold össze a hozzávalókat simára, majd frissen tálald.
• 1 körte
• 2 db szárzeller szál
• 1 dl narancslé
• 1 dl víz
• 1–2 kanál tökmag
Elkészítés:
Turmixold össze a hozzávalókat simára, majd frissen tálald.

04
Frissítő zöld turmix
Hozzávalók:
• 1 uborka
• 1 zöld alma
• Fél citrom leve
• 2 dl víz
• Néhány mentalevél
Elkészítés:
Keverd össze turmixgépben, és ízlés szerint adj hozzá jeget.
• 1 uborka
• 1 zöld alma
• Fél citrom leve
• 2 dl víz
• Néhány mentalevél
Elkészítés:
Keverd össze turmixgépben, és ízlés szerint adj hozzá jeget.

05
Kókusztejes fodroskel turmix
Hozzávalók:
• 1 banán
• 1 marék fodros kel
• 1 dl kókusztej
• Fél teáskanál kurkuma
• 1 teáskanál lenmag
Elkészítés:
Turmixold selymesre és azonnal fogyasztható.
• 1 banán
• 1 marék fodros kel
• 1 dl kókusztej
• Fél teáskanál kurkuma
• 1 teáskanál lenmag
Elkészítés:
Turmixold selymesre és azonnal fogyasztható.

06
Zöldcitromos turmix
Hozzávalók:
• 1 zöld alma
• 1 szál zeller
• 1 marék spenót
• Fél lime leve
• 2 dl víz
Elkészítés:
Turmixold össze alaposan, és frissen tálald.
• 1 zöld alma
• 1 szál zeller
• 1 marék spenót
• Fél lime leve
• 2 dl víz
Elkészítés:
Turmixold össze alaposan, és frissen tálald.
bottom of page